2021/10/25
なんだか調子が悪いとき
こんにちは！お客様から「なんかいつも元気ですねぇ～」とよく褒めてもらえる（と思っている）廿日市阿品台リラクゼーションサロンAroma Bear【アロマベアー】岡本です♪ 今日はわたし個人の（どうでもいい）体 […]
自律神経を整えよう♪
2021/06/23
五感を刺激しよう♪p(･∀･`)q
こんにちは！昨日、「賞味」期限は少々過ぎても大丈夫だから♪と、うっかり「消費」期限がかなり過ぎていたお豆腐を食べました廿日市阿品台リラクゼーションサロンAroma Bear【アロマベアー】岡本です♪お腹は大丈夫です(*& […]
2020/05/09
寝る前のルーティンをきめる
こんにちは！Aroma Bear【アロマベアー】岡本です♪ 昨日のブログで「体内時計をリセットするには、朝起きたら窓を開けてお日さまの光を浴びる」のをぜひルーティンに！ という内容を書きましたが この「自分のルーディン」 […]
2020/05/08
体内時計をリセットする「お日さま」パワー
「夜、なかなか眠れない」「コロナで不安なのか、夜中何度も目が覚めてしまう・・」 ストレスや自律神経の乱れは睡眠不足も引き起こしますよね・・。 一般的にも夜しっかり眠るためには「早起き」をおスス […]
2020/05/07
「水の音」が安眠できる理由
こんにちは！Aroma Bear【アロマベアー】岡本です♪ 自律神経を整えるアイテム第二弾は「音楽」 好きな音楽を聴く・・最高のストレス解消ですよね♪ 最近は「自律神経を整える音楽」CDや動画などがたくさん […]
2020/05/06
香りの効果♪
こんにちは！Aroma Bear【アロマベアー】岡本です♪ 今日は連休最終日！ しばらく自粛モードは続きますが、感染者が大幅に減っている今、、 だんだんとこれまでどおりの生活に戻れる、希望の光が見えてきましたね・・！٩( […]
2020/05/05
思いきってため息をつこう
こんにちは！Aroma Bear【アロマベアー】岡本です♪ コロナウィルス感染対策での緊急事態宣言が、延長となりましたね・・。 まだまだ試練のとき、こうしている今も、境遇は違えどもさまざまな苦労やストレス、今後の生活の不 […]